اهمية محلول الكالسيوم المثالي لجسم الانسان

إذا لم يكن بإمكانك الحصول على حليب أو إذا كنت تشعر بالحساسية تجاهه بالفعل وتخشى من انخفاض مستويات الكالسيوم بسبب ذلك إليك حل سريع لك.
وفقا لخبير التغذية Rashi Chowdhary فإن صلصة بذرة السمسم البيضاء تحتوي على نفس كمية الكالسيوم مثل كوب الحليب.

الذكاء العاطفي في الحب والعلاقات

كيف يؤثر الذكاء العاطفي على العلاقات

الذكاء العاطفي (EQ) هو سر العلاقات الحميمة الدائمة ، إلى حد كبير لأنه يجعلنا ندرك تمام الإدراك التغييرات – الكبيرة والصغيرة – التي تحدث باستمرار في أنفسنا والآخرين. من خلال بناء EQ الخاص بك ، سيكون لديك حساسية أن كل واحد منا يسعى دائما

كيف تقلع عن التدخين

لماذا الاستقالة صعبة للغاية؟

نعلم جميعًا المخاطر الصحية للتدخين ، لكن هذا لا يجعل من السهل التخلص من هذه العادة. سواء كنت مدخنًا مراهقًا أو مدخنًا يدوم مدى الحياة ، فقد يكون الإقلاع عن التدخين أمرًا صعبًا للغاية.

 

إدمان المواد الأفيونية

فهم المشكلة
في هذه الأيام ، يكاد يكون من المستحيل تجاهل الخسائر التي يسببها إدمان المواد الأفيونية على الأشخاص العاديين. كمجتمع ، اعتدنا أن نسمع عن المشاهير الذين يتصارعون مع الإدمان أو الجرعة الزائدة على الأدوية الموصوفة.

إدمان الهاتف الذكي

ما هو إدمان الهاتف الذكي؟

في حين أن الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر يمكن أن يكون أداة منتجة بشكل كبير ، فإن الاستخدام القهري لهذه الأجهزة يمكن أن يتداخل مع العمل والمدرسة والعلاقات. عندما تقضي وقتًا أطول على وسائل التواصل الاجتماعي أ

ساعات النوم سبب رئيسي وراء السمنة

النوم هو الجانب الأكثر الاستخفاف بفقدان الوزن عندما نتحدث عن مشاكل في الوزن فإننا نركز جميعنا فقط على تناول الطعام والتمرين مع ترك أحد أهم الجوانب وهي دورة النوم في الجسم.
إن تسجيل وقت النوم لمدة لا تقل عن 7-8 ساعات أمر مهم لرفاهيتك بشكل عام.

الاطعمة التي تحافظ على حمض اليوريك في الجسم

وجود حمض اليوريك عالية في مجرى الدم يمكن أن يسبب النقرس. لمنع هذا الشرط من الضروري أن تشاهد عاداتك الغذائية. الأكل الصحي والأدوية المناسبة يمكن أن تساعدك على الحفاظ على حمض اليوريك في المستويات الطبيعية.