اهمية محلول الكالسيوم المثالي لجسم الانسان

إذا لم يكن بإمكانك الحصول على حليب أو إذا كنت تشعر بالحساسية تجاهه بالفعل وتخشى من انخفاض مستويات الكالسيوم بسبب ذلك إليك حل سريع لك.
وفقا لخبير التغذية Rashi Chowdhary فإن صلصة بذرة السمسم البيضاء تحتوي على نفس كمية الكالسيوم مثل كوب الحليب.